睡觉时四肢麻木可能是多种原因引起的，以下是一些可能的解释：

1. 血液循环问题：四肢麻木可能是由于血液循环不良引起的。这可能是由于睡眠姿势不正确，或者由于某些疾病，如糖尿病、高血压等引起的。

2. 神经问题：四肢麻木可能是由于神经问题引起的。这可能是由于颈椎病、腰椎间盘突出、脑供血不足等引起的。

3. 压力和焦虑：长期处于紧张和焦虑状态，也可能导致四肢麻木。

如果你经常经历四肢麻木，建议你去看医生进行详细的检查。医生可能会进行血液检查、神经检查、X光检查等，以确定具体原因。

如果你想通过一些方法缓解四肢麻木，可以尝试以下方法：

1. 改变睡眠姿势：选择一个舒适的睡眠姿势，如侧卧或仰卧，避免压迫到神经。

2. 放松：在睡觉前进行一些放松活动，如深呼吸、冥想或听轻松的音乐，以减轻压力和焦虑。

3. 锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，缓解四肢麻木。

4. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在四肢上，可以缓解麻木感。

如果你的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。