荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些日常护理方法，可以帮助缓解症状和促进康复：

1. **避免刺激**：避免触碰或摩擦患处，避免使用过热或过冷的水洗澡或洗脸。

2. **保持皮肤湿润**：使用温和的保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒和疼痛。

3. **避免过度搔抓**：过度搔抓患处可能会导致皮肤破损和感染，因此尽量避免。

4. **避免刺激食物**：某些食物可能引发或加重荨麻疹，如鱼、虾、蟹、牛奶、巧克力等。尽量避免食用这些食物，或者少量食用，观察是否有反应。

5. **保持良好的睡眠**：充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的功能。

6. **保持室内通风**：保持室内通风，避免过度潮湿和霉菌滋生。

7. **避免过度劳累**：过度劳累可能导致身体免疫力下降，从而加重荨麻疹的症状。

8. **避免阳光直射**：阳光直射可能加重荨麻疹的症状，尽量避免在阳光下长时间暴露。

9. **使用止痒药物**：如果瘙痒严重，可以考虑使用止痒药物，如非甾体抗炎药物（NSAIDs）或抗组胺药物。但请咨询医生或药剂师的建议，以确保使用安全有效的药物。

10. **寻求专业医疗建议**：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议，以便进行适当的治疗和管理。