慢性咽炎是一种常见的慢性炎症疾病，通常表现为喉咙疼痛、干燥、咳嗽、声音嘶哑等症状。以下是一些可能有助于缓解慢性咽炎症状的建议：

1. 保持良好的口腔卫生：定期刷牙，使用牙线或牙缝刷，保持口腔清洁，可以减少细菌滋生，有助于缓解慢性咽炎的症状。

2. 饮食调理：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡。

3. 多喝水：保持足够的水分摄入，可以帮助稀释喉咙中的分泌物，缓解喉咙疼痛和干燥。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟都会刺激喉咙，加重慢性咽炎的症状。

5. 使用润喉药物：一些润喉药物，如薄荷糖、润喉片等，可以缓解喉咙疼痛和干燥。

6. 避免过度用声：慢性咽炎患者应尽量避免过度用声，如长时间大声说话、唱歌等。

7. 寻求专业医生的建议：如果慢性咽炎症状严重或持续不缓解，建议咨询专业医生，可能需要进一步的治疗。

需要注意的是，慢性咽炎是一种慢性疾病，通常需要长期的治疗和管理。因此，建议慢性咽炎患者保持积极的心态，与医生密切合作，制定个性化的治疗方案，以缓解症状和改善生活质量。