提高免疫力的食物有很多，以下是一些常见的食物：

1. 维生素C丰富的食物：如柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝、芥蓝等）。维生素C有助于增强免疫系统功能。

2. 维生素D丰富的食物：如鱼类（如三文鱼、金枪鱼等）、鸡蛋、奶制品（如牛奶、奶酪等）。维生素D有助于调节免疫功能。

3. 抗氧化剂丰富的食物：如深色蔬菜（如菠菜、胡萝卜、紫甘蓝等）、水果（如蓝莓、草莓、石榴等）、坚果（如核桃、杏仁等）。抗氧化剂有助于减少炎症反应，从而提高免疫力。

4. 益生菌丰富的食物：如酸奶、泡菜、发酵食品（如豆腐乳、酸菜等）。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，增强免疫功能。

5. 富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼、豆类（如豆腐、豆浆等）、坚果（如核桃、杏仁等）。蛋白质是免疫系统的重要组成部分，有助于修复和更新免疫细胞。

除了上述食物，还有一些草药和补充剂也被认为有助于提高免疫力，但具体的效果和剂量还需要进一步研究。