痛经是一种常见的妇科问题，一些水果可能对缓解痛经症状有所帮助。以下是一些建议：

1. 樱桃（Cherries）：樱桃富含抗氧化剂，有助于减轻炎症和疼痛。此外，樱桃还含有维生素C和B6，有助于缓解痛经症状。

2. 石榴（Pomegranate）：石榴富含抗氧化剂和维生素C，有助于减轻炎症和疼痛。此外，石榴还含有一种叫做鞣花酸的成分，有助于缓解痛经症状。

3. 草莓（Strawberries）：草莓富含维生素C和钾，有助于减轻炎症和疼痛。此外，草莓还含有一种叫做抗氧化酶的成分，有助于缓解痛经症状。

4. 柠檬（Lemon）：柠檬富含维生素C和钾，有助于减轻炎症和疼痛。此外，柠檬还有助于平衡体内的酸碱度，有助于缓解痛经症状。

5. 木瓜（Papaya）：木瓜富含维生素C和钾，有助于减轻炎症和疼痛。此外，木瓜还含有一种叫做木瓜酵素的成分，有助于缓解痛经症状。

请注意，这些水果只是建议，并不是治疗痛经的特效药。如果你的痛经症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业健康护理提供者的意见。