颈椎病是一种常见的疾病，治疗时需要注意以下几点：

1. 保持正确的姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、电脑等，会加重颈椎病的症状。因此，在工作和生活中，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

2. 进行适当的运动：适当的运动可以缓解颈椎病的症状，如颈部伸展运动、颈部旋转运动等。但是，在进行运动前，最好咨询医生或专业人士的建议，避免加重病情。

3. 减轻颈部压力：长时间保持一个姿势，如低头看手机、电脑等，会加重颈部肌肉的压力，导致颈椎病。因此，在工作和生活中，可以采取一些措施，如定时休息、使用合适的枕头等，来减轻颈部压力。

4. 避免过度劳累：颈椎病的发生与过度劳累有关，因此，在工作和生活中，要合理安排时间，避免过度劳累，尤其是在颈部肌肉疲劳的情况下。

5. 接受专业的治疗：如果颈椎病的症状较为严重，建议接受专业的治疗，如物理治疗、药物治疗等。在治疗过程中，要听从医生的建议，并按照医生的治疗方案进行。

希望以上建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。