刘爱华
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儿童多晒晒太阳可预防近视
发布时间:2024-07-17
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澳大利亚科研委员会的研究人员通过对新加坡和澳大利亚两国民众情况进行比对分析,发现了一个惊人的现象:多达90%的新加坡人毕业时都已经近视,而澳大利亚相应比例只有大约20%。此外,新加坡六七岁儿童中有30%患有近视,而澳大利亚相应比例为1.3%。
首席研究员伊恩·摩根表示:“我们对澳大利亚这样一个公民受教育程度相当高的国家而言,近视患者人数真是非常少,这让我们感到十分好奇”。研究人员分析发现,新加坡和澳大利亚民众每天用于看书、看电视和玩电脑游戏的时间相差不大,但是呆在户外的时间长度存在较大差异。新加坡儿童每天在户外的平均时间只有30分钟,而澳大利亚儿童则为两小时。这表明,适量的户外活动对预防近视有着重要作用。
另外,研究还发现,在冬天很少到户外活动晒太阳的孩子,普遍表现出维生素D缺乏的症状,例如身体虚弱和骨质软化。这种体质的儿童眼球后部的巩膜受到影响,易患巩膜脱钙、眼轴伸长,最终形成近视。因此,研究人员建议孩子们经常到户外阳光下活动,以使皮肤接受更多的紫外线,为机体制造充足的维生素。
研究人员建议,每天晒两到三个小时的太阳可以帮助儿童眼睛功能发育,从而在较大程度上减少儿童患近视的风险。
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