怀孕期间，消化问题可能是由于荷尔蒙的变化和子宫的扩张所引起的。以下是一些可能有助于改善消化问题的建议：

1. 饮食调整：尽量选择容易消化的食物，如米粥、面条、面包等。避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，如油炸食品、辣椒、巧克力等。

2. 小餐多餐：分多次进食，避免一次吃太多。这样可以减轻胃部负担，促进消化。

3. 避免空腹：尽量在饭后再进食，避免空腹时进食。

4. 保持充足的水分：喝足够的水可以帮助消化，促进肠道蠕动。

5. 运动：适当的运动可以促进消化，减轻胃部不适。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致消化问题，尽量保持充足的休息。

如果这些建议不能改善你的消化问题，建议你咨询医生或营养师的意见，他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议。