颈椎病是一种常见的疾病，平躺时可能会感到不适。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持正确的睡眠姿势：平躺时，尽量选择硬一点的床垫，以保持脊柱的自然弧度。同时，可以选择一个枕头，将颈部垫高，以减轻颈椎的压力。

2. 进行适当的颈部运动：平躺时，可以尝试进行一些颈部的伸展运动，如缓慢的颈部左右转动、上下移动等。这些运动可以缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。

3. 使用颈部支撑：如果你平躺时感到颈椎疼痛，可以尝试使用颈部支撑。颈部支撑可以提供额外的支撑，减轻颈椎的压力。

4. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势可能会加重颈椎病的症状。尽量在平躺时保持一定的活动，如定时翻身、伸展等。

5. 寻求专业医生的建议：如果你的颈椎病症状严重，建议咨询专业医生的意见。医生可能会建议你进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。