选择瘦脸方法时，以下是一些建议：

1. 了解自己的情况：首先，了解自己的情况是很重要的。你需要了解自己的脸的形状、皮肤类型、是否有任何健康问题等。这些信息可以帮助你选择适合你的方法。

2. 选择适合你的方法：目前，有几种常见的瘦脸方法，包括手术、非手术和饮食控制。手术方法包括面部拉皮手术和注射肉毒杆菌。非手术方法包括使用瘦脸面膜、按摩和饮食控制。选择适合你的方法，可以根据你的情况、预算和时间来做出决定。

3. 了解风险和副作用：在选择任何方法之前，了解可能的风险和副作用是很重要的。手术方法可能存在感染、出血和恢复期较长的风险。非手术方法可能存在过敏、皮肤刺激和暂时性效果不显著的副作用。

4. 选择专业医生或专家：无论你选择哪种方法，选择专业医生或专家进行咨询和治疗是很重要的。他们可以根据你的具体情况，提供个性化的建议和治疗方案。

5. 坚持治疗和护理：无论你选择哪种方法，坚持治疗和护理是非常重要的。手术方法可能需要一段时间的恢复期，而非手术方法可能需要持续的护理和坚持。

6. 保持健康的生活方式：瘦脸方法只是一个短期的解决方案，想要长期维持瘦脸效果，你需要保持健康的生活方式。这包括健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动。

希望这些建议对你选择瘦脸方法有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。