很抱歉听到宝宝肚子胀拉肚子的情况，这可能是由于消化不良或感染引起的。以下是一些可能有助于缓解宝宝症状的建议：

1. 喂养方式：确保宝宝在每次喂养时都吃足够的奶量，避免过度喂养。如果宝宝已经开始吃辅食，可以尝试少量多餐，避免一次吃太多。

2. 饮食调整：尝试给宝宝食用一些易消化的食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥等。避免给宝宝吃太多油腻或难消化的食物。

3. 腹部按摩：在宝宝拉臭臭后，可以用温水轻轻擦拭宝宝的腹部，然后用双手轻轻按摩宝宝的腹部，可以帮助缓解胀气和促进消化。

4. 保持清洁：保持宝宝的臀部和肛门周围的清洁，可以减少感染的风险。

如果宝宝的症状持续或加重，建议咨询医生或儿科专家的意见。他们可以进行进一步的检查和诊断，并给出相应的治疗建议。