慢性宫颈炎是一种常见的妇科疾病，以下是预防慢性宫颈炎的三大方法：

1. 定期进行宫颈检查：定期进行宫颈检查是预防慢性宫颈炎的重要措施。通过宫颈检查，医生可以发现宫颈的早期病变，如宫颈糜烂、宫颈息肉等，并进行及时的治疗。建议女性每年进行一次宫颈检查。

2. 保持良好的个人卫生：保持良好的个人卫生是预防慢性宫颈炎的另一个重要措施。女性应该保持外阴清洁，避免使用公共浴室和毛巾，避免使用阴道清洗剂，避免过度清洁阴道。同时，女性应该避免过早进行性生活，避免性伴侣过多，避免性伴侣患有性传播疾病。

3. 接种HPV疫苗：HPV（人乳头瘤病毒）感染是慢性宫颈炎的主要原因之一。接种HPV疫苗可以有效预防HPV感染，从而降低慢性宫颈炎的发生风险。建议女性在11-12岁或26岁之前接种HPV疫苗，以获得最佳保护效果。

总之，预防慢性宫颈炎需要定期进行宫颈检查，保持良好的个人卫生，接种HPV疫苗。这些措施可以有效降低慢性宫颈炎的发生风险，保护女性的健康。