以下是一些对白内障患者有益的食物建议：

1. 深色蔬菜和水果：这些食物富含抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基损伤。建议选择蓝莓、胡萝卜、紫甘蓝、菠菜、甜菜等。

2. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于改善眼睛健康。建议选择鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等。

3. 坚果和种子：这些食物富含维生素E和镁，有助于保护眼睛免受自由基损伤。建议选择杏仁、核桃、葵花籽等。

4. 绿叶蔬菜：这些蔬菜富含维生素A和C，有助于保护眼睛健康。建议选择菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等。

5. 低脂肪乳制品：这些食物富含维生素A和D，有助于保护眼睛健康。建议选择低脂牛奶、酸奶等。

6. 富含维生素C的水果：维生素C有助于保护眼睛免受自由基损伤。建议选择柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、蓝莓等。

然而，白内障患者在饮食方面应该咨询专业医生或营养师的建议，以确保饮食安全且符合个人健康状况。