牙髓炎是一种严重的牙科疾病，通常需要专业医生的治疗。然而，在紧急情况下，以下是一些可能暂时缓解牙髓炎疼痛的方法：

1. 冰块敷敷：将冰块或冰袋放在疼痛的牙上，可以暂时缓解疼痛。

2. 盐水漱口：用盐水漱口，可以缓解疼痛。

3. 咀嚼硬物：咀嚼硬物，如坚果或硬糖果，可以分散注意力，暂时缓解疼痛。

4. 使用止痛药：如果疼痛非常剧烈，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

请注意，这些方法只是暂时缓解疼痛，并不能治愈牙髓炎。如果疼痛持续或加重，请尽快就医。

牙髓炎的治疗通常包括以下步骤：

1. 止痛：使用止痛药来缓解疼痛。

2. 根管治疗：根管治疗是治疗牙髓炎的主要方法。医生会打开牙齿，清除感染的牙髓，然后填充根管，以保护剩余的牙齿组织。

3. 牙冠修复：根管治疗完成后，医生会修复牙齿，以恢复其外观和功能。

如果你怀疑自己患有牙髓炎，请尽快就医，以便医生可以提供适当的治疗建议。