怀孕初期孕酮低可能是由于黄体功能不足引起的。黄体功能不足可能与营养不良有关，因此通过适当的食补可以帮助提高孕酮水平。以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是合成孕酮的重要原料，可以通过食用瘦肉、鱼、禽肉、蛋类、豆类等食物来增加蛋白质摄入。

2. 补充维生素E：维生素E有助于提高黄体功能，可以通过食用坚果（如核桃、杏仁）、植物油（如葵花籽油、玉米油）、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）等食物来补充维生素E。

3. 增加铁质摄入：铁是合成孕酮的重要原料，可以通过食用红肉（如牛肉、羊肉）、禽肉（如鸡肉）、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、豆类（如黑豆、红豆）等食物来增加铁质摄入。

4. 增加维生素B6：维生素B6有助于提高黄体功能，可以通过食用全谷类（如糙米、全麦面包）、瘦肉（如鸡肉、火鸡肉）、豆类（如黄豆、黑豆）等食物来增加维生素B6摄入。

5. 增加叶酸摄入：叶酸是合成孕酮的重要原料，可以通过食用绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆类（如黑豆、红豆）、柑橘类水果（如橙子、柠檬）等食物来增加叶酸摄入。

总之，通过增加蛋白质、维生素E、铁质、维生素B6和叶酸的摄入，可以帮助提高孕酮水平。然而，在食补的同时，如果孕酮水平仍然过低，建议咨询医生或专业营养师的意见，以确定是否需要进一步的治疗。