舌两边有齿痕可能是舌乳头肥大或舌乳头萎缩引起的。以下是一些可能的治疗方法：

1. 饮食调整：避免食用过于坚硬或粗糙的食物，如坚果、硬饼干等，以免刺激舌乳头。

2. 局部按摩：用指腹轻轻按摩舌乳头，促进血液循环，有助于缓解疼痛和肿胀。

3. 中药治疗：一些中药可以促进血液循环和修复舌乳头，如川芎、当归等。建议在中医医生的指导下使用。

4. 手术治疗：对于严重的舌乳头肥大，可能需要手术治疗。手术可以切除肥大的舌乳头，但手术风险较大，需要在医生的指导下进行。

5. 心理治疗：一些心理因素也可能导致舌乳头肥大，如焦虑、压力等。心理治疗可以帮助缓解心理压力，促进身体健康。

请注意，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况而定。建议您咨询专业医生，以获取更准确的治疗建议。