胃炎是一种常见的消化系统疾病，日常保养对于预防和控制胃炎非常重要。以下是一些日常保养建议：

1. 饮食调整：胃炎患者应该避免辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。此外，饮食要定时定量，避免暴饮暴食。

2. 饮食卫生：胃炎患者应该注意饮食卫生，避免食用过期变质的食物，避免生食或半生食海鲜、肉类等食物。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是胃炎的常见诱因，患者应该尽量戒烟限酒，避免刺激胃部。

4. 保持心情愉快：精神紧张、焦虑等不良情绪可能加重胃炎症状，患者应该尽量保持心情愉快，避免过度疲劳。

5. 定期体检：胃炎患者应该定期进行胃镜检查，以便及时发现和治疗胃部问题。

6. 药物治疗：如果胃炎症状严重，患者应该遵医嘱进行药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。

总之，胃炎的日常保养非常重要，患者应该注意饮食、饮食卫生、戒烟限酒、保持心情愉快，定期体检和药物治疗。这些措施有助于控制胃炎症状，促进胃部健康。