宫颈癌是一种严重的妇科癌症，有效的护理措施可以帮助患者提高生活质量，减轻症状，并促进康复。以下是一些宫颈癌有效的护理措施：

1. 定期检查：定期进行妇科检查和宫颈活检，有助于早期发现宫颈癌。建议每年进行一次妇科检查。

2. 保持个人卫生：保持外阴和阴道的清洁，避免使用刺激性的卫生用品，如含有酒精的湿巾和香皂。

3. 避免性行为：避免无保护的性行为，尤其是在未接种宫颈癌疫苗和未进行宫颈癌筛查的情况下。

4. 接种宫颈癌疫苗：接种宫颈癌疫苗是预防宫颈癌的有效方法。建议所有女性在可接种的年龄段内接种疫苗。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒与宫颈癌的发生有关。因此，尽量戒烟限酒，以降低患宫颈癌的风险。

6. 保持健康生活方式：保持健康的饮食习惯，增加摄入蔬菜、水果和全谷物。保持适当的体重，并定期进行有氧运动，如快走、跑步和游泳。

7. 控制慢性疾病：控制慢性疾病，如糖尿病和慢性肾脏病，有助于降低患宫颈癌的风险。

8. 心理支持：宫颈癌对患者的心理健康产生负面影响。提供心理支持，如咨询和治疗，可以帮助患者应对疾病和生活中的挑战。

这些护理措施可以帮助宫颈癌患者提高生活质量，减轻症状，并促进康复。然而，具体的护理措施应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。