乳腺癌是一种严重的疾病，虽然按摩乳房并不能完全预防乳腺癌，但是定期的乳房按摩可以帮助提高乳房健康意识，促进血液循环，以及帮助发现潜在的乳房问题。以下是一些建议，帮助你进行乳房按摩：

1. 定期按摩：建议每周进行一次乳房按摩，以促进血液循环和淋巴流动。

2. 正确的按摩方法：按摩时，用指腹轻轻按压乳房，从外到内，从上到下，以顺时针方向进行按摩。避免使用太大的力气，以免造成疼痛或不适。

3. 注意异常情况：在按摩乳房时，注意观察是否有任何肿块、结节或疼痛。如果发现任何异常情况，建议及时就医。

4. 保持健康生活方式：除了定期按摩乳房外，保持健康的生活方式也是预防乳腺癌的重要措施。包括均衡饮食，适量运动，保持健康的体重，避免吸烟和饮酒等。

总之，定期进行乳房按摩可以帮助提高乳房健康意识，促进血液循环，以及帮助发现潜在的乳房问题。但是，请注意，按摩乳房并不能完全预防乳腺癌，如果你有任何乳腺癌的家族病史，建议定期进行乳腺检查。