冬季过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其症状包括流涕、打喷嚏、鼻塞等。针对这种疾病，有以下几种方法可以帮助缓解症状：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏反应的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2. 使用药物治疗：口服抗组胺药或类固醇喷雾剂可以缓解症状，但需要注意剂量和频率。

3. 保持室内通风：保持室内空气流通，减少空气中的污染物和细菌。

4. 加强锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，减轻过敏症状。

5. 饮食调理：注意饮食卫生，避免食用过敏原。

6. 就医治疗：如果症状严重或无法缓解，建议就医治疗。

总之，冬季过敏性鼻炎需要综合治疗，根据个人情况选择合适的方法进行治疗。同时也需要注意预防措施，避免再次发作。