春节长假期间，前列腺炎成为了男性健康隐患。在这段时间里，人们往往会走亲访友，大吃大喝，甚至彻夜打麻将。这样的生活方式很容易导致尿急、尿痛、尿不出等症状的出现。然而，许多男性并没有引起足够的注意，继续坚持长时间的久坐、过量饮酒、吃辛辣食物等习惯，直到出现严重不适才匆匆去医院检查，才发现是前列腺炎惹的祸。

为了预防前列腺炎，节后男性朋友们需要注意以下几点：

1、避免过度饮酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特别是苹果，多吃富含锌的食物有助于预防前列腺炎。

2、性生活要有规律，不要过度或频繁，也要注意保持卫生。

3、春季感冒多，不能滥用消炎药，以免导致前列腺感染。

4、及时治疗全身各处的感染性疾病，这有助于保护前列腺免受感染。

5、包皮过长和包茎也是前列腺炎的常见感染原因之一，需要重视清洁和治疗。

6、避免坐姿过久和骑自行车，以免对前列腺造成直接压迫。

7、加强体育锻炼，可增强机体的免疫力和抗病能力。

8、保持大便通畅，饮水多排尿，有助于预防前列腺炎的发生。

9、避免过度的前列腺按摩和不必要的医疗检查和操作。

10、掌握前列腺疾病的相关知识，了解如何保护前列腺，调整饮食和生活方式。

春节期间，男性朋友们要特别注意保护前列腺，一旦出现与前列腺炎相关的症状，应立即就医，避免盲目用药，以免造成不可挽回的损害。希望大家能够度过一个健康愉快的春节假期。