女性突然发脾气或情绪波动，我们通常会归因于内分泌失调，这种说法并非毫无道理。那么，内分泌失调是什么？它对女性有何影响呢？让我们听听专家的见解。

女性在25岁后需关注预防内分泌失调。内分泌失调实际上是由女性荷尔蒙引起的，荷尔蒙是人体分泌系统中激素的总称，它有助于调节生理平衡。随着年龄增长，从25岁开始，人体荷尔蒙分泌逐年减少，荷尔蒙不足导致内分泌失调，给女性带来不少困扰。

人体分泌75种以上的激素，它们在维持人体平衡中扮演着各种角色。女性体内荷尔蒙浓度较高的人看起来比同龄女性更年轻。青春期的21-22岁是分泌系统功能的巅峰时期。

然而，从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量以每10年下降15%的速度逐年减少，导致人体器官逐渐老化、萎缩，皮肤失去光泽，精神状态下滑。到了60岁，荷尔蒙分泌量仅为年轻时的1/5左右。

女性在25岁后，身体状况开始下滑，出现了许多之前未曾遇到的问题，如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等。专家建议女性朋友，最好从发现症状开始调理。

内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，因此日常生活调理需要从饮食和运动入手。养成良好的饮食习惯，摄入新鲜果蔬和高蛋白食物，多喝水，保持身体水分平衡，同时多参与各种运动，增强体质。

生活要有规律，避免经常熬夜，以免导致荷尔蒙分泌失衡甚至不足，引发其他疾病。平时要注意休息，确保充足的睡眠。

中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。根据个体情况辨证施治，判断属于寒、风、暑、湿等外邪的哪一类，针对实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。