过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，通常与特定的过敏原有关。要查过敏原，你可以采取以下步骤：

1. 病史调查：首先，与医生进行详细的病史调查，包括你的过敏症状、发作时间、可能的触发因素等。这将有助于医生确定可能的过敏原。

2. 过敏测试：医生可能会建议你进行过敏测试，以确定你具体的过敏原。过敏测试包括皮肤过敏测试和血液测试。皮肤过敏测试使用皮肤样本接触可能的过敏原，观察是否引起皮肤反应。血液测试则通过检测血液中的特定抗体来确定你过敏的具体物质。

3. 环境因素：除了过敏测试，你还可以考虑可能的环境因素。这可能包括室内过敏原，如尘螨、宠物皮屑、霉菌等。你可以请专业人士进行室内环境检测，以确定可能的过敏原。

4. 饮食和生活习惯：某些食物和食物添加剂也可能引发过敏性鼻炎。你可以记录你的饮食和生活习惯，并与医生讨论可能的过敏原。

5. 持续监测：一旦确定过敏原，你可以采取一些措施来减轻症状，如避免接触过敏原、使用抗组胺药物等。同时，你可以持续监测你的症状，以便及时调整治疗方案。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。