嗨！对于3个月大的宝宝晚上频繁醒来的情况，我们可以尝试一些方法来帮助宝宝睡得更久。

首先，宝宝晚上频繁醒来可能是因为他们需要更多的安抚和照顾。你可以尝试给宝宝提供一个舒适的睡眠环境，比如保持房间的温度适宜、使用柔和的灯光和柔和的睡眠音乐。此外，给宝宝提供一个舒适的睡袋，可以帮助他们保持舒适的睡眠姿势。

其次，宝宝晚上频繁醒来也可能是因为他们需要更多的安抚和关注。你可以尝试给宝宝提供一些安抚物，比如安抚巾、安抚玩具或者安抚音乐。这些可以帮助他们感到安心和放松。

另外，宝宝的睡眠习惯也可能会影响他们的夜间醒来频率。你可以尝试建立一个稳定的睡眠时间表，让宝宝在固定的时间上床睡觉，并在早上醒来后保持清醒一段时间，这样有助于培养他们的睡眠习惯。

最后，如果你的宝宝在晚上频繁醒来的情况持续存在，建议咨询专业的儿科医生或育儿专家，他们可以提供更具体和个性化的建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果还有其他问题，请随时提问。