习惯性流产是一种严重的妊娠并发症，对孕妇和胎儿的健康产生严重影响。以下是一些科学应对习惯性流产的建议：

1. 寻求专业医疗建议：首先，你应该咨询一位专业的妇产科医生，以获取个性化的建议和治疗方案。医生可能会进行一些检查，如血液检查、子宫镜检查和超声波检查，以确定潜在的病因。

2. 了解病因：习惯性流产可能是由多种因素引起的，包括遗传、免疫系统问题、子宫结构异常、内分泌问题等。了解病因有助于制定针对性的治疗方案。

3. 控制感染：感染是导致习惯性流产的常见原因之一。因此，保持良好的个人卫生，避免接触感染源，如病毒和细菌，可以降低感染的风险。

4. 营养均衡饮食：提供足够的营养，特别是叶酸和铁，可以支持胎儿的健康发育。建议摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果，以及富含铁的食物，如红肉和家禽。

5. 控制体重：过重或过重的孕妇更容易出现习惯性流产。因此，保持适当的体重，通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

6. 避免有害物质：暴露于有害物质，如化学物质、放射线和有害气体，可能会增加习惯性流产的风险。尽量避免接触这些物质，并确保工作场所和居住环境符合安全标准。

7. 避免药物和酒精：某些药物和酒精可能会影响胎儿的健康，导致习惯性流产。因此，在妊娠期间尽量避免使用药物和饮酒。

8. 心理支持：习惯性流产对孕妇的心理健康产生负面影响。寻求心理支持，如与心理医生或支持小组交流，可以帮助缓解压力和焦虑。

9. 治疗：如果医生确定了具体的病因，可能需要进行治疗。这可能包括药物治疗、手术治疗或辅助生殖技术。

重要的是要记住，每个人的情况都是独特的，因此治疗方案应该根据具体情况制定。与专业医疗团队合作，遵循他们的建议，可以提高治疗的成功率。