素髎穴位于人体头部，具体位置在眉毛正中央的凹陷处。素髎穴位于足阳明胃经上，与攒竹、睛明、承泣等穴位相邻。素髎穴位名来源于《灵枢·本脏》，素髎的意思是“真气之髎”，表示该穴位是真气聚集的地方。

素髎穴位在中医理论中具有重要的作用，被认为是治疗头痛、目眩、眩晕、失眠、健忘等病症的常用穴位。此外，素髎穴位还被认为与脾胃功能有关，经常按摩素髎穴位可以促进脾胃的消化功能，缓解胃痛、腹胀等症状。

按摩素髎穴位的方法可以采用手指按压、拇指指压、按摩棒等工具进行。按摩时可以采用顺时针或逆时针方向，每次按摩持续1-2分钟，每天按摩1-2次。

需要注意的是，按摩素髎穴位时，力度要适中，不要过于用力，以免引起不适。另外，对于一些特殊人群，如孕妇、出血性疾病患者等，按摩素髎穴位时需要谨慎，最好咨询专业医生的意见。