胃酸过多导致胃疼是一种常见的消化系统问题，以下是一些建议：

1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性食物，如咖啡、巧克力、柑橘类水果等，这些食物会加重胃酸分泌。增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品，这些食物可以减缓胃排空速度，减少胃酸分泌。

2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或长时间空腹。

3. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用抗酸药物，如质子泵抑制剂（PPI），如奥美拉唑、兰索拉唑等。这些药物可以减少胃酸分泌，缓解胃疼。

4. 生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、控制体重、减少压力等，这些可以减少胃酸分泌。

5. 定期检查：如果症状持续或加重，建议定期检查胃镜，以排除其他可能的消化系统问题。

希望这些建议能对你有所帮助，如果症状严重或持续，请咨询专业医生的意见。