口臭是指口腔中散发出难闻的气味，可能是由多种原因引起的。以下是一些发现口臭的方法：

1. 自我检查：每天早晨起床后，用舌头舔一下自己的手背，然后闻一下气味。如果手背上有难闻的气味，可能是口臭。

2. 观察他人反应：观察身边的人，如果他们对你讲话时皱眉或者避开你的呼吸，可能是因为你有口臭。

3. 使用口臭测试纸：口臭测试纸是一种快速、方便的测试口臭的工具。这些测试纸通常含有一个可吸收的试剂，当你在测试纸上呼气时，试剂会吸收你的口臭气味。

4. 口腔检查：如果你怀疑口臭可能是口腔问题引起的，可以去看牙医。牙医可以检查你的口腔，寻找可能导致口臭的原因，例如牙周病、牙齿问题等。

5. 饮食和生活习惯：口臭也可能与饮食和生活习惯有关。如果你的饮食中包含过多的辛辣食物、饮酒、吸烟等，可能会导致口臭。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、漱口等，也有助于减少口臭。

希望这些方法能帮助你发现口臭，并采取相应的措施来改善口腔健康。如果你有任何其他问题，请随时提问。