药流后，身体需要一些时间来恢复和修复。以下是一些建议，帮助你补充身体：

1. 饮食：选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼、豆类、蔬菜和水果。这些食物可以提供身体所需的营养，帮助恢复和修复。

2. 喝足够的水：药流后，身体可能会脱水，所以确保喝足够的水来保持水分平衡。建议每天喝至少8杯水。

3. 避免刺激性食物：药流后，身体可能会比较虚弱，所以避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精。这些食物可能会加重身体的不适感。

4. 补充维生素C：维生素C有助于促进伤口愈合和免疫系统的功能。你可以通过食用柑橘类水果（如橙子、柠檬和柚子）、草莓和绿叶蔬菜来补充维生素C。

5. 补充铁：药流后，身体可能会失去一些铁元素，导致贫血。你可以通过食用红肉（如牛肉和羊肉）、家禽、豆类和绿叶蔬菜来补充铁元素。

6. 保持良好的睡眠：药流后，身体可能会比较虚弱，所以保持良好的睡眠有助于身体恢复和修复。尽量保持每晚7-8小时的睡眠时间。

请记住，这些建议仅供参考，如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。