肛裂是一种常见的肛肠疾病，以下是肛裂患者日常护理的要点：

1. 饮食调整：肛裂患者应选择清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、辣椒酱、油炸食物等。同时，应增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等，以促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 保持排便规律：肛裂患者应尽量保持每天固定的排便时间，避免长时间的便秘。排便时，应尽量选择蹲便，避免使用坐便器，以减少对肛门的压迫。

3. 避免用力排便：肛裂患者应避免用力排便，以免加重疼痛和撕裂。如果出现便秘，可以尝试使用润肠剂或泻剂，但应遵循医生的建议。

4. 保持肛门清洁：肛裂患者应每天用温水清洗肛门，以保持肛门的清洁和卫生。同时，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂，以免刺激肛门。

5. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致肛门部位的血液循环不畅，加重肛裂的症状。因此，肛裂患者应尽量避免长时间久坐，可以选择站立或走动的方式来缓解肛门部位的压力。

6. 保持心情愉快：肛裂患者应尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。研究表明，心理因素对肛裂的疼痛和不适感有一定的影响，因此，保持心情愉快有助于缓解疼痛和不适。

总之，肛裂患者在日常护理中应注重饮食调整、保持排便规律、避免用力排便、保持肛门清洁、避免长时间久坐以及保持心情愉快。如果症状严重或疼痛无法缓解，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。