胎盘厚度30在孕16周时可能是一个需要关注的指标。以下是一些可能有助于解释和处理这个问题的建议：

1. 寻求专业医生的建议

首先，你应该咨询一位专业的医生，如产科专家或妇产科医生。他们将能够评估你的具体情况，包括你的整体健康状况、孕期进展和其他相关指标。医生将能够提供具体的建议和治疗方案。

2. 了解胎盘厚度的意义

胎盘厚度是指胎盘与子宫壁之间的距离。在妊娠过程中，胎盘厚度通常会随着时间的推移而增加。然而，在某些情况下，胎盘厚度可能会超过正常范围。

3. 了解正常胎盘厚度范围

正常胎盘厚度的范围因人而异，具体取决于妊娠周数和个体差异。一般来说，在孕16周时，胎盘厚度可能在15-30毫米之间。如果你的胎盘厚度超过了30毫米，这可能是一个需要关注的指标。

4. 检查其他相关指标

除了胎盘厚度，医生还可能会检查其他相关指标，如血压、尿蛋白、胎儿生长情况等。这些指标可以提供更多的信息，以帮助你理解你的整体健康状况。

5. 采取适当的治疗措施

如果你的胎盘厚度超过了正常范围，医生可能会建议采取一些治疗措施，如监测胎儿情况、定期产检、改变生活方式等。这些措施的目的是确保你的健康和胎儿的安全。

6. 保持积极的心态

最后，保持积极的心态也是非常重要的。与医生保持良好的沟通，并积极配合治疗方案，将有助于你和胎儿的健康和安全。