骨神经纤维瘤是一种良性肿瘤，虽然它通常不会威胁到生命，但是可能会引起疼痛和不适。以下是一些预防骨神经纤维瘤的方法：

1. 定期体检：定期进行全身体检，包括骨扫描和X光检查，可以帮助及早发现骨神经纤维瘤。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助维持健康的骨骼和肌肉。

3. 适度运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强骨骼和肌肉的健康，减少骨神经纤维瘤的风险。

4. 避免创伤：避免受伤，特别是在骨质疏松症患者中，因为骨神经纤维瘤可能会在受伤后加重。

5. 避免吸烟：吸烟会增加骨质疏松症的风险，从而增加骨神经纤维瘤的发生率。

6. 控制体重：保持适当的体重，可以减轻骨质疏松症的风险，从而减少骨神经纤维瘤的发生率。

7. 避免长期暴露于放射线：长期暴露于放射线可能会增加骨神经纤维瘤的风险。

需要注意的是，骨神经纤维瘤是一种良性肿瘤，一般不需要治疗。如果肿瘤引起疼痛或不适，可以考虑使用止痛药物或物理治疗来缓解症状。如果肿瘤较大或引起其他问题，可能需要进一步的检查和治疗。