口臭（也称口气）可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不良、消化问题、口腔感染等。以下是一些可能有助于改善口臭的建议：

1. 保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏和牙线或牙线棒，彻底清洁牙齿和牙龈。

2. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物可能会导致口臭。

3. 多喝水：保持足够的水分摄入，可以帮助口腔保持湿润，减少口臭的可能性。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒都可能导致口臭，所以尽量戒烟和限制饮酒。

5. 定期口腔检查：定期去看牙医，进行口腔检查和清洁，可以及早发现和处理口腔问题。

6. 使用漱口水：漱口水可以帮助去除口腔细菌和食物残渣，减轻口臭。

如果口臭持续存在或伴随其他症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。