都市白领男性预防早泄是一个重要的健康问题，以下是一些建议：

1. 控制性冲动：在性生活前，可以通过放松、冥想、深呼吸等方法来控制性冲动。此外，可以尝试使用一些性玩具或技巧来分散注意力，以减轻性冲动。

2. 锻炼身体：适当的身体锻炼可以增强体质，提高性能力。建议选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，以增强心肺功能。

3. 改善生活习惯：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。此外，避免过度饮酒、吸烟和咖啡因等刺激性物质，以减少早泄的风险。

4. 控制性生活频率：过度频繁的性生活可能会导致早泄。建议控制性生活的频率，避免过度疲劳和紧张。

5. 寻求专业帮助：如果早泄问题严重影响了性生活质量，可以寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行一些治疗方法，如药物治疗或行为疗法。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。