月经不调是一种常见的妇科问题，食疗在调理月经方面有一定的作用。以下是一些建议：

1. 饮食调理：月经不调患者可以通过饮食来调理身体。建议多食用一些富含铁质的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，以补充身体所需的铁元素。此外，多食用一些温热的食物，如姜、红枣、桂圆等，有助于调理月经。

2. 避免刺激食物：月经不调患者应尽量避免食用一些刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物可能会加重症状。

3. 保持饮食均衡：月经不调患者应保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，以维持身体健康。

4. 喝红糖水：红糖水具有活血化瘀、调经止痛的作用，月经不调患者可以适量饮用。

5. 喝中药：中医认为月经不调与气血运行不畅有关，可以通过中药调理。建议患者咨询中医师，选择适合自己的中药进行调理。

总之，月经不调患者可以通过饮食调理来改善症状，但建议在进行食疗之前，最好咨询专业医生的意见，以确定具体的食疗方案。