宝宝退烧的方法可以根据不同情况而有所不同，但是以下几种方法可能会有帮助：

1. 让宝宝保持安静：让宝宝平躺在床上或坐在椅子上，并尽量减少身体活动，以免引起身体过度反应。

2. 给予温水服用：给宝宝提供温水服用，这可以帮助降低体温。如果您不确定如何给宝宝提供温水，请咨询医生或专业人士。

3. 使用冰袋：将一块冰块放在头部或额头上，这可以帮助降低体温。如果您没有冰袋，也可以使用冷水倒在湿毛巾上敷在额头上。

4. 给予轻柔的按摩：轻柔地按摩宝宝的肌肤，可以帮助缓解紧张和焦虑感。您可以轻轻按摩宝宝的头部、背部、腿部等部位。

5. 给予温暖的衣物：让宝宝穿着暖和的衣物，这可以帮助保持体温。您可以为宝宝穿上宽松、舒适的衣服。

请注意，如果您不确定如何给予任何方法，请咨询医生或专业人士的建议。