小儿过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，它会导致孩子的呼吸道、鼻子和眼睛出现红肿、流涕等症状。对于睡眠问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 保持室内空气清新：在房间里放置加湿器或者使用空气净化器可以有效地减少室内污染物的数量，从而改善孩子的睡眠质量。

2. 创造舒适的睡眠环境：确保孩子在睡觉时有一个安静、舒适的环境，避免过多的噪音和光线干扰。

3. 注意饮食：给孩子提供健康、营养丰富的食物，并避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 避免长时间观看电视或使用电子产品：这些活动会分散孩子的注意力，影响他们的睡眠质量。

5. 进行放松训练：如果孩子经常感到紧张或焦虑，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等。

如果以上方法无法缓解孩子的过敏性鼻炎症状，建议咨询医生进行进一步治疗。