使用抗紫外线美白护肤产品

太阳光照射到地球表面包含紫外线、可见光和红外线。虽然紫外线并非百分之百对人体有害，但却是导致皮肤老化的关键因素，严重情况下甚至可能引起皮肤疾病和皮肤癌。在化妆品领域，紫外线通常用UV表示，例如防晒霜等夏季化妆品上通常标有许多UV的标志，表示含有阻断紫外线的成分。

日常美白护理

1. 对于受到刺激的皮肤，可以使用冷毛巾进行敷脸。

2. 外出后回家要清洁皮肤，这是美白的基础。其次，可以通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

3. 补充维生素C。受到紫外线刺激后，如果皮肤恢复缓慢，这可能是皮肤不健康的表现。因此，平时需要摄取足够的维生素C以保持皮肤健康。富含维生素C的食物包括：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶和海鲜等，尤其是晚上是最佳的营养吸收时机。

4. 保持充足的水分，时刻保持皮肤湿润感。保湿对皮肤非常重要，紫外线的照射会导致皮肤干燥和起皱，同时降低皮肤对紫外线的防御能力。养成每天早上用冷水洗脸的习惯，可以有效防止这种现象。

5. 在皮肤干燥的部位使用化妆水进行敷脸。当皮肤在紫外线中暴露时间过长时，会处于缺水状态。可以用化妆棉蘸取充分冷冻过的化妆水，在脸颊上进行5-10分钟的敷脸，以赋予皮肤湿润感和清凉感。