荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些荨麻疹的注意事项：

1. 避免刺激：荨麻疹常常由过敏原引起，因此要避免接触可能引起过敏反应的物质，如动物皮毛、花粉、化学物质等。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少感染的风险。使用温和的清洁剂和温和的肥皂来清洁皮肤。

3. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致皮肤血管扩张，从而加重荨麻疹的症状。建议避免剧烈运动，选择温和的运动方式。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜可以保持皮肤湿润，减少瘙痒和干燥。

5. 避免阳光暴晒：阳光暴晒可能会加重荨麻疹的症状。建议避免在阳光强烈的时候暴露在阳光下。

6. 避免抓挠：抓挠皮肤可能会引起皮肤炎症的加重，建议避免抓挠。

7. 避免过度使用药物：某些药物可能会加重荨麻疹的症状，建议避免过度使用。在使用任何药物之前，最好咨询医生的建议。

8. 保持良好的睡眠：保持良好的睡眠可以增强身体的免疫力，有助于缓解荨麻疹的症状。

9. 定期就医：如果荨麻疹的症状持续或加重，建议定期就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。