生完孩子后痛经的情况因人而异，但是通常情况下，女性在分娩后会出现一定程度的痛经。这是由于子宫收缩和分娩过程中释放的荷尔蒙等因素导致的。

对于那些在分娩后出现了痛经的女性，建议在治疗期间遵循医生的建议，同时可以采取一些缓解痛经的方法。例如：

1. 热敷：使用热水袋或者热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。

2. 按摩：轻轻按摩腹部，有助于促进血液循环和缓解疼痛。

3. 运动：适当的运动可以帮助增强盆底肌肉，改善血液循环，从而减轻疼痛。

4. 饮食调节：注意饮食健康，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，医生可能会开具止痛药或其他药物来缓解疼痛。

需要注意的是，每个人的情况都不同，建议在医生的指导下进行治疗和调整。同时也要注意休息和心理调节，保持良好的心态和精神状态。