丘疹型痤疮是一种常见的皮肤问题，通常表现为小而硬的丘疹，有时会有红肿和疼痛。以下是一些治疗丘疹型痤疮的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

2. 避免挤压：不要挤压丘疹，以免引起感染和疤痕。

3. 使用外用药物：外用药物如维A酸类药物（如阿达帕林）和过氧化苯甲酰（BPO）可以帮助减少丘疹和炎症。这些药物应在医生的指导下使用。

4. 避免刺激：避免使用过热的水和刺激性的护肤品，以免刺激皮肤。

5. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洁面产品，以减少油脂分泌。

6. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或纸巾擦拭面部，以免刺激皮肤。

7. 饮食调理：避免食用油腻和辛辣食物，以及含有咖啡因和酒精的饮料，以减少皮脂分泌。

8. 寻求专业帮助：如果丘疹型痤疮严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生，以获取进一步的治疗建议。

希望这些建议能对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。