鼻塞和咳嗽是婴儿常见的症状，以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：

1. 保持室内湿度：使用加湿器或放置湿毛巾在房间，保持室内湿度在40%-60%之间，这样可以缓解鼻塞。

2. 使用盐水滴鼻：将0.9%的盐水滴入婴儿的鼻孔，可以帮助清除鼻涕和分泌物。

3. 使用吸鼻器：使用吸鼻器轻轻吸出婴儿鼻腔内的鼻涕和分泌物。

4. 保持婴儿的头部抬高：将婴儿的头部抬高，可以帮助缓解鼻塞。

5. 使用温湿毛巾敷脸：用温湿毛巾敷在婴儿的鼻子和脸颊上，可以缓解鼻塞和咳嗽。

6. 保持呼吸道通畅：婴儿的呼吸道要保持通畅，可以通过经常更换尿布或使用吸鼻器来保持。

7. 避免刺激物：避免婴儿接触烟雾、灰尘、宠物皮屑等刺激物，这些可能会导致咳嗽。

8. 保持足够的休息：充足的休息可以帮助婴儿的身体恢复，缓解症状。

如果婴儿的症状持续或加重，建议咨询医生或儿科专家的建议。