美白祛斑全攻略的夜间保养方法可以有效地提高肌肤的亮度和光泽度，减少黑色素沉淀和色斑产生。以下是一些具体的建议：

1. 晚上洗脸时，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶或者去角质产品。

2. 在睡前使用含有玻尿酸、甘油等保湿成分的护肤品，这些成分可以帮助肌肤锁住水分，减少水分流失。

3. 晚上使用防晒霜是非常重要的，因为紫外线会加速黑色素的生成。选择SPF值高、质地轻薄、易于吸收的防晒霜，并在涂抹前先进行肌肤测试。

4. 如果你喜欢使用化妆品，那么最好在晚上卸妆后再使用。这样可以避免在睡眠中过度清洁肌肤，导致肌肤出现不必要的问题。

5. 如果你经常熬夜或者工作压力大，那么最好在晚上尽量避免过度使用电子产品和手机屏幕。这些因素都会影响到肌肤的健康状况。

总之，夜间保养对于美白祛斑全攻略来说非常重要。只有注意日常护理和保养，才能让肌肤更加健康、美丽。