性交后外阴瘙痒和尿痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 感染：性交后外阴瘙痒和尿痛可能是由细菌、真菌或病毒感染引起的。这些感染通常会导致疼痛和瘙痒，并且可能会出现发热、头痛等症状。

2. 过敏反应：如果你有过敏史，那么性交后可能会引起过敏反应，例如荨麻疹、皮疹等。这些症状也可能会导致外阴瘙痒和尿痛。

3. 阴道炎：阴道炎是一种常见的妇科疾病，它通常由细菌、真菌或病毒感染引起。在炎症期间，外阴周围的皮肤可能会变红、肿胀和疼痛。

4. 其他疾病：其他疾病也可能导致外阴瘙痒和尿痛，例如淋巴结炎、宫颈炎等。

如果你出现了这些症状，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯也非常重要。