失眠是一种常见的睡眠障碍，治疗失眠的方法因个体而异。以下是一些常见的治疗失眠的方法：

1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，使用舒适的床垫和枕头。

2. 建立规律的睡眠时间表：每天尽量在相同的时间上床睡觉，并在早上起床时保持一致。

3. 放松技巧：尝试深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想或瑜伽等放松技巧，以减轻压力和焦虑。

4. 避免刺激物：避免在睡前饮用咖啡因或酒精，以及避免长时间使用电子设备。

5. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用安眠药或其他药物来治疗失眠。

治疗失眠的费用因治疗方法和医疗保险计划而异。建议咨询专业医生或医疗保险提供商，以获取具体的治疗费用和保险覆盖范围。