多发性颅内血肿是一种严重的脑损伤，预防多发性颅内血肿的方法包括：

1. 避免头部受伤：在生活中，尽量避免头部受到撞击或碰撞。如果发生头部受伤，应立即就医。

2. 控制高血压：高血压是多发性颅内血肿的一个重要危险因素。因此，保持健康的生活方式，包括控制饮食、保持适当的体重、戒烟限酒等，有助于控制高血压。

3. 避免使用抗凝药物：某些药物，如抗凝药物，会增加多发性颅内血肿的风险。如果您正在服用抗凝药物，请咨询医生，并遵循医生的建议。

4. 控制糖尿病：糖尿病也是多发性颅内血肿的危险因素之一。因此，如果您患有糖尿病，请确保您的血糖控制良好，并遵循医生的建议。

5. 避免酗酒：酗酒是多发性颅内血肿的危险因素之一。因此，尽量避免饮酒，或在饮酒时保持适度。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动、良好的睡眠等，有助于预防多发性颅内血肿。

如果您已经患有多发性颅内血肿，请立即就医，并遵循医生的治疗建议。