很抱歉听到你胸下面按着疼的情况。这种疼痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. 肌肉紧张：胸下面按着疼可能是由于肌肉紧张导致的。这可能是由于长时间保持一个姿势，或者肌肉疲劳引起的。你可以尝试进行一些放松肌肉的伸展运动，如深呼吸、伸展胸肌和腹肌等。

2. 肋骨疼痛：肋骨疼痛可能是由于肋骨骨折、肋骨软骨炎、肋间神经痛等引起的。这种疼痛可能会在按压肋骨部位时加重。如果你有肋骨骨折或其他肋骨疾病，建议尽快就医。

3. 内脏疼痛：肋骨疼痛也可能是内脏疼痛的反射。内脏疼痛可能是由胃肠道问题、肝脏问题、胆囊问题等引起的。如果你有其他内脏疼痛的症状，建议咨询医生进行进一步的检查。

4. 其他原因：还有一些其他可能的原因，如胸膜炎、胸膜粘连、胸壁肿瘤等。这些情况通常需要进一步的检查和诊断。

如果你的疼痛持续存在或加重，建议尽快就医。医生可以通过详细的病史、体格检查和可能的辅助检查（如X光、CT扫描等）来确定疼痛的具体原因，并给出相应的治疗建议。