肾虚是一种中医术语，通常指肾脏功能不足或功能障碍。对于肾虚患者，自我检查可以帮助及早发现问题，并采取相应的治疗措施。以下是一些自我检查肾虚的方法：

1. 观察尿液：肾虚患者可能会出现尿频、尿急、尿不尽、尿浑浊等症状。观察尿液的颜色、气味、排尿量和排尿时间，可以初步判断肾脏功能是否正常。

2. 观察大便：肾虚患者可能会出现便秘或腹泻等症状。观察大便的颜色、形状、排便次数和排便困难程度，可以初步判断肾脏功能是否正常。

3. 观察面色：肾虚患者可能会出现面色晦暗、皮肤干燥、头发干枯等症状。观察面色的变化，可以初步判断肾脏功能是否正常。

4. 观察睡眠：肾虚患者可能会出现失眠、多梦、易醒等症状。观察睡眠的质量和规律性，可以初步判断肾脏功能是否正常。

5. 观察精神状态：肾虚患者可能会出现精神不振、乏力、记忆力减退等症状。观察精神状态的变化，可以初步判断肾脏功能是否正常。

除了以上方法，肾虚患者还可以通过中医的望、闻、问、切等方法进行自我检查。如果发现任何异常，建议及时就医，接受专业的中医诊断和治疗。