预防肾衰竭的三要点

1. 控制高血压：高血压是导致肾衰竭的主要原因之一。因此，预防肾衰竭的第一步是控制高血压。建议定期测量血压，并采取措施降低血压，如保持健康的饮食，减少盐的摄入，定期锻炼，戒烟限酒等。

2. 控制糖尿病：糖尿病也是导致肾衰竭的常见原因之一。因此，预防肾衰竭的第二步是控制糖尿病。建议定期检查血糖水平，并采取措施控制血糖，如遵循医生的治疗建议，控制饮食，定期锻炼等。

3. 保持健康的生活方式：除了控制高血压和糖尿病，保持健康的生活方式也是预防肾衰竭的重要措施。建议定期进行体检，保持健康的体重，避免吸烟和饮酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累等。

肾衰竭的症状

肾衰竭的症状包括：

• 疲劳和虚弱感
• 恶心、呕吐和食欲不振
• 水肿，特别是在脚踝和腿部
• 尿频和尿急
• 贫血和骨骼问题
• 呼吸急促和胸痛

如果您发现自己出现这些症状，建议立即就医，以便及早诊断和治疗。