干眼症是一种常见的眼部问题，通常与眼睛缺乏足够的润滑和保护有关。以下是一些建议，可以帮助对付干眼症：

1. 定期眨眼：眨眼可以帮助湿润眼睛，保持眼睛的湿润。建议每小时眨眼至少20次。

2. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼睛疲劳和干涩。建议每晚保持7-9小时的睡眠。

3. 使用加湿器：使用加湿器可以增加室内的湿度，有助于湿润眼睛。

4. 使用人工泪液：人工泪液可以帮助缓解眼睛干涩和疼痛。建议在医生的建议下使用。

5. 保持眼部卫生：定期清洁眼睛可以帮助去除灰尘和细菌，保持眼睛的清洁。

6. 使用眼部保护剂：眼部保护剂可以提供额外的滋润和保护，建议选择无香料和无防腐剂的产品。

7. 增加眼部运动：做一些眼部运动可以帮助改善眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。例如，眼球转动、凝视远方等。

请注意，这些建议仅供参考，如果干眼症严重或持续，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗。